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為孩子解心理疫毒

11/05/2022

am730專欄
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【為孩子解心理疫毒】am730 邱振明

  遊樂場和沙灘等設施重開,戶外運動毋須戴口罩,很多一家大細馬上報復式遊玩。孩子要出街玩、要返學,才能正常發展,教育界應全面評估這兩年多來長時間封遊樂設施和停課,對孩子的不良影響,以協助他們回復正常生活。

  遊樂場所見,有些孩子如脫韁野馬,釋放多個月來的能量,行為比之前粗魯,互相之間的衝突增多。此時大家只需繼續和善而堅定地指出基本規則:尊重自己、他人和環境,如沒有推撞或語言暴力,可放手給孩子自行磨合,畢竟不少孩子的情緒社交發展已受影響,需要一起療癒。

  另外雖然天氣愈來愈熱,戶外體能活動已毋須戴口罩,但不少孩子仍戴着,有些甚至非常抗拒脫口罩,在水上活動時也要戴着。反觀外國親友分享公園相片,幾乎所有孩子在戶外活動時,都在呼吸新鮮空氣。

  其實教育局最新《進行體育活動的指引》明確指出中等或激烈強度的體能活動「會引致心跳加快和攝氧量上升,若佩戴口罩進行體能活動,會阻礙空氣進入肺部,增加運動時缺氧和暈眩的機會。因此,學生不宜佩戴口罩進行中等或劇烈強度的體能活動。」康文署的指引也列明,步行是中強度的體能活動。現在大家多了活動,為免戴着口罩活動影響身體健康,兩年多來的習慣需要改變了。

  本港過度防疫,更令一些小朋友和成人感覺沒有口罩就沒有安全感,我們對此十分理解並尊重,但現在也是時候解此心理疫毒。一些孩子已形成不良心理例如強迫自己洗手和清毒癖等,有些對小事情都容易焦慮,有些更會變得甚為恐懼疾病和死亡,失去探索的衝勁。


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